Цветна, лятна и много освежаваща салата с риба тон, която ще разнообрази менюто ви, а в същото време и ще ви засити толкова, че можете да приготвите рецептата и тя да бъде вашият обяд или вечеря. Не само хранителна, но и много полезна е тази салата, защото балансира в себе си присъствието на зеленчуци, ядки и различни по тип протеини, без да се прекалява с нито една от отделните съставки.
Лесна, вкусна и освежаваща салата айсберг с домати и пармезан! Тази салата е чудесно допълнение към всяко ястие и независимо, че обикновено сме свикнали да свързваме крехката салата "Айсберг" със световно известното ѝ участие в салата "Цезар", то и тази салата никак не е за пропускане. Ще бъдете очаровани от комбинацията със сладки червени домати и ароматен пармезан.
Тази цветна салата "Витаминка" с моркови, червено цвекло и магданоз е прекрасна идея за свежо допълнение към ежедневното ни меню или в дните, когато очакваме специални гости и искаме поднесеното на празничната трапеза да грабва вниманието от пръв поглед. Естествено, освен ефектно поднесена, тази салата е и изключително добра доза от витамини, поради което наименованието й е повече от подходящо. Изпълнението й е лесно и бързо - наслада за всяка домакиня.
Необходими продукти:
Вкусна и много лесна идея за пълнени яйца с песто от копър, орехи и чесън. Чудесно предястие със съвсем леко загатнат пикантен акцент и винаги печелившата комбинация между копър и орехи. Тази рецепта е великолепна идея и за трапезата на Великден, когато обикновено имаме нужда от рецепти за оползотворяване на по-голям брой варени яйца.
Кадифено нежен мус от авокадо с пресен чесън - нещо, на което няма да устоите! Вкусът му е толкова мек, така характерен и в същото време толкова освежаващ, че можете да го използвате не само като апетитен дип към меса и зеленчуци, но и с удоволствие бихте започнали деня си с него. И не на последно място, разбира се, този мус е вкусна здравословна бомба, особено богата на протеини. Ако обичате да спортувате, независимо дали навън или във фитнес залата, консумацията на този мус от авокадо ще ви се отрази много добре преди тренировка.
Порции: 2
Тази рецепта за гриловани тиквички с магданозено песто е перфектно предложение за предястие по специални поводи, но и за обикновените дни, в които искаме да разнообразим менюто си с нещо и впечатляващо, и здравословно, и с малко калории. Твърдението, че диетичните рецепти са скучни и безвкусни, е тотален мит и това предложение е доказателство за това. 
Порции: 2
Тези картофени топки с пресен лук и копър са прекрасна идея за предястие, изключително прости за изпълнение и класически вкусни. Напълно постни и без допълнително пържене и печене. Всъщност, това просто е лесна идея за това, как можете да поднесете една картофена салата, ако очаквате гости, например. Поднасянето на хапки е много по-ефектно от стандартното и гарантира още по-добро настроение около масата.
Порции: 5
Ако обичате маслини и сте склонни да експериментирате, тази маслинова паста с магданоз и пресен чесън определено ще допадне на вкусовите ви изисквания. Още повече, че маслиновите пасти не са новост в кулинарията и можете да ги намерите в студените витрини на хипермаркетите или в различни ресторантски менюта. 
Порции: 2
